类型: 喜剧 其它 武侠 地区:美国 年份:2006
主演:未知
导演:未知
更新:1727130758
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 终于,不堪重负的素熙选择结束了自己年轻的生命,谁也不知道在离开的那一刻,素熙有多么绝望。 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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